Blog plantaMED.pl

Wiedza na temat profilaktyki zdrowia, suplementacji

Sposoby na obniżenie cholesterolu - wszystko,...

Reklamy telewizyjne czy artykuły w gazetach - wszędzie jest głośno o cholesterolu. Zdecydowanie nie jest on stawiamy w dobrym świetle, a artykuły spożywcze, które go zawierają, są wręcz demonizowane. Okazuje się, że nasza wiedza na temat cholesterolu bywa niepełna, a media powielają dawne mity, które nie znalazły potwierdzenia w nauce. Czy cholesterol jest szkodliwy? Czy całkowite unikanie go w diecie to dobry pomysł? Czy można w naturalny sposób obniżyć jego poziom? Pragniemy odpowiedzieć na te pytania i w przystępny sposób przedstawić całą prawdę o cholesterolu.

Czytaj więcej

Produkty naturalne i syntetyczne - czy jest...

Produkty naturalne i syntetyczne są tematem wielu debat dotyczących naszego zdrowia. Ponad połowa amerykanów przyjmuje dodatkowe składniki odżywcze, takie jak multiwitaminy. Jednak czy jest to bezpieczne? A może jest to idealne rozwiązanie dla osób, które nie dbają o zbilansowaną dietę? W tym artykule porównamy produkty naturalne i syntetyczne oraz sprawdzimy, czy substancje występujące w żywieniu i laboratorium mają taki sam wpływ na zdrowie człowieka.

Czytaj więcej

Odstawienie cukru - jak zrobić to poprawnie? 10...

Odstawienie cukru jest dla wielu jednym z najtrudniejszych zadań podczas przestrzegania diety. Warto jednak podjąć ten wysiłek - wykazano bowiem, że nadmiar cukru przyczynia się do otyłości, cukrzycy, nowotworów, chorób serca i próchnicy zębów. Eksperci określili dzienne zapotrzebowanie na cukier, który wynosi 25 gramów u kobiet i 37 gramów u mężczyzn. W rzeczywistości, przeciętny Amerykanin spożywa aż 68 gramów cukru w ciągu dnia. Dlatego dzisiaj przedstawimy kilka sposobów i pokażemy, że odstawienie cukru nie musi być niczym trudnym.

Czytaj więcej

Candida - przyczyny, objawy i leczenie

Candida jest najpowszechniejszym grzybem w naszym ciele. Występuje w miejscach takich jak usta, paznokcie, skóra, odbyt, pochwa i przede wszystkim - przewód pokarmowy. Jego obecność nie powinna budzić żadnej obawy. Natomiast problemem jest nadmiar, który może prowadzić do infekcji. Dieta stosowana przy przeroście drożdżaków candida ma na celu złagodzenie objawów. Dlatego w tym artykule omówimy, czym dokładnie jest candida i jakie odżywianie należy zastosować.

Czytaj więcej

Dieta na wzmocnienie odporności - co jeść?

Dieta na wzmocnienie odporności kojarzy się przede wszystkim ze zwiększonym spożyciem warzyw i owoców. Jest w tym dużo prawdy - jednak inne produkty również mogą przyczynić się do lepszej pracy układu odpornościowego. W tym artykule poznasz produkty, które pozwolą ci nie spędzić pod kołdrą wszystkich zimowych dni.Zielona herbata

Czytaj więcej

Popularne artykuły