Blog plantaMED.pl

Wiedza na temat profilaktyki zdrowia, suplementacji

‘Czym sen dla ciała, tym przyjaźń dla ducha - odświeża siły’, czyli zadbaj naturalnie o zdrowy sen!

‘Czym sen dla ciała, tym przyjaźń dla ducha -...

Jak pokazują statystyki każdy z nas spędza 1/3 swojego życia w łóżku, śpiąc. Jeśli nawyki dnia codziennego mają znaczny wpływ na jakość i długość naszego życia, to oczywistym jest fakt, że czas spędzony na nocnym odpoczynku również decyduje o naszym zdrowiu. A co się dzieje, gdy nasz nocny wypoczynek jest regularnie zakłócany, niewystarczający albo go brak?

Czytaj więcej