Blog plantaMED.pl

Wiedza na temat profilaktyki zdrowia, suplementacji

Ubichinol - jakie role pełni i jak działa koenzym Q10?

Ubichinol - jakie role pełni i jak działa...

Ubichinony to substancje krystaliczne, nie rozpuszczają się w wodzie. Bardzo dobrze tolerują rozpuszczalniki organiczne. Koenzym Q10 jest żółty, ma specyficzny zapach i jest foto stabilny. Czyli mało wrażliwy na szkodliwe działanie światła. Jeśli chodzi o budowę koenzym Q10 przypomina strukturą witaminę A i E. Częściowo pełni on rolę witaminy, ponieważ jest niezbędny do odpowiedniej pracy komórek budujących ludzki organizm. Istotna różnica wynika z procesu syntezy, ponieważ ubichinol ma zdolności egzogenne – witamy nie. Jako czynnik redukujący wolne rodniki oraz przeciwutleniacz sprawdza się dobrze w przypadku niwelowania skutków starzenia oraz silnie stresującego stylu życia. W świcie nauki wyróżniamy dwie formy koenzymu Q10 – ubichonon i ubichonol. Tylko ten drugi, wykazuje opisane wyżej funkcje prozdrowotne i to na nim skupi się całość publikacji. Dzięki badaniom wiemy, że ilość opisywanej substancji stopniowo maleje wraz z wiekiem i wymaga systematycznego uzupełniania.

Czytaj więcej
Zadbaj o odporność całej rodziny i nie daj się jesiennym przeziębieniom

Zadbaj o odporność całej rodziny i nie daj się...

Jesień to jedna z ulubionych pór roku dzieci i dorosłych. To doskonała okazja do wspólnego spędzania czasu i zabaw na łonie natury. Podczas rodzinnego spaceru zbieraj z dzieckiem barwne liście, kasztany oraz żołędzie i stwórzcie z nich ludziki i zwierzęta. Pamiętaj jednak, że zmieniająca się pogoda oraz chłodniejsze i deszczowe dni mogą sprzyjać obniżeniu odporności. Dlatego wzmacniaj ją regularnie z pomocą witamin i minerałów. Zobacz, jak jeszcze lepiej zadbać o zdrowie całej rodziny i ciesz się urokami jesieni.

Czytaj więcej
Dieta na wzmocnienie odporności - co jeść?

Dieta na wzmocnienie odporności - co jeść?

Dieta na wzmocnienie odporności kojarzy się przede wszystkim ze zwiększonym spożyciem warzyw i owoców. Jest w tym dużo prawdy - jednak inne produkty również mogą przyczynić się do lepszej pracy układu odpornościowego. W tym artykule poznasz produkty, które pozwolą ci nie spędzić pod kołdrą wszystkich zimowych dni.Zielona herbata

Czytaj więcej