Blog plantaMED.pl

Wiedza na temat profilaktyki zdrowia, suplementacji

Adaptogeny, czyli roślinna pomoc w walce ze stresem!

Adaptogeny, czyli roślinna pomoc w walce ze...

A gdyby tak się nie stresować? Mieć spokój wewnętrzny i nie przejmować się zupełnie niczym? Czy to nie jest marzenie każdego z nas? Zróbmy to! Ale zaraz… zaraz… Czy to przypadkiem nie jest tak, że stres jest nieodłącznym elementem życia każdego człowieka? Racja! Okazuje się, że stres ma dwie funkcje: pozytywną – mobilizującą i negatywną – może wywierać szkodliwe działanie na organizm. Co zrobić, by stres nas nie zjadł i aby nie działał na nas jedynie negatywnie? Odpowiedzią mogą być adaptogeny, czyli związki, które wspierają organizm w warunkach stresogennych i ułatwiają radzenie sobie z nimi.

Czytaj więcej
Bezsilni w przesilenie? 6 sposobów na to jak przeżyć wiosenne zmęczenie!

Bezsilni w przesilenie? 6 sposobów na to jak...

Jak Wasze samopoczucie? Gorsze? Zmęczenie? Większe? Senność? Okrutna? Drogie, drodzy, stawiam diagnozę! To wiosenne przesilenie! Jak pokazują statystyki niekorzystne objawy zmęczenia wiosennego odczuwa około 50-60% populacji, a stan ten może się utrzymywać nawet do kilku tygodni. Jest to niegroźne osłabienie organizmu występujące na przełomie zmieniających się pór roku – zimy i wiosny. Czy możemy sobie z nim jakoś poradzić? Są dwie alternatywne drogi. Pierwsza, choć łatwiejsza w wykonaniu, może być bardziej obciążająca. Możemy się poddać i przeczekać - wiosenne zmęczenie z pewnością minie… za jakiś czas. Druga, wymagająca odrobiny zaangażowania, przyspieszy adaptację organizmu do zmieniającej się aury. Ja osobiście doradzam i praktykuję drugą opcję. Chciałabym Państwu zaproponować 6 sposobów na to, jak wejść w nową porę roku z energią i w pełni cieszyć się pierwszymi ciepłymi dniami tego roku. 

Czytaj więcej