Płatności
Dostawa
Zwroty
Regulamin
FAQ
Kontakt

Masz pytanie? sklep@plantaMED.pl (22) 487 96 27

Płatności
Punkt odbioru
Śledzenie zamówienia

Menu

Szukaj

Moje konto

Zaloguj się
Nowe konto

0 Koszyk: 0,00 zł Koszyk

wszyscy producenci

Aura Herbals

Aurospirul

BioSil

Cha de Saude LDA

Cyanotech / Nutrex Hawaii

Doctor's Best

Dr. Mercola

Enzymedica

Hepatica

Himalaya

Holland & Barrett

Jarrow Formulas

K&K BIO+

Kenay

Labs212

Life Extension

Nature's Answer

Nordic Naturals

NOW Foods

Osavi

Panaseus

Perma-Guard

Pharmatica

Quicksilver Scientific

Sanct Bernhard

Solgar

Solgar Polska

Swanson

Thorne Research

Yango

Tylko produkty BIO (ekologiczne)

Kategorie produktów
Owoce
Acerola Borówka Camu Camu Cytryniec chiński Czarny bez Dzika róża Głóg Granat Grapefruit Guarana Jagody goji Jagody acai Kokos Mangostan Morwa Pomarańcza bergamota Winogrono Żurawina Inne owoce

Warzywa
Burak Czosnek Dynia Karczoch Korzeń Maca Kurkuma Inne warzywa
Zboża, nasiona
Młody jęczmień Nasiona chia Pestki winogron
Algi i wodorosty
Chlorella Kelp Atlantycki Mikroalgi Spirulina

Preparaty ziołowe
Andrographis Ashwagandha Babka Bacopa Monnieri - Brahmi Berberys Borututu Buzdyganek - Tribulus Cascara Sagrada Czarci Pazur - Devils Claw Czarnuszka Czystek Dzięgiel Chiński - Dong Quai Echinacea Gorzknik Gurmar - Gymnema Sylvestre Guggul Kadzidłowiec - Boswellia Kasztanowiec Koci Pazur - Vilcacora Koniczyna Kozieradka

La pacho - Pau D'arco Liść Oliwny Lukrecja Mięta Miłorząb - Ginkgo Biloba Moringa Niepokalanek Oregano Palma Sabalowa Pokrzywa Różeniec Górski - Rhodiola Sosna Skrzyp polny Szafran Szparag Groniasty - Shatavari Tymianek Wąkrota Azjatycka - Gotu Cola Wiąz Wierzba Wiesiołek Zielona herbata Żeń-szeń zobacz wszystkie >

Oleje, olejki i zdrowe tłuszcze
Kwas Kaprylowy Kwasy Tłuszczowe MCT Kwasy Tłuszczowe Omega-3, -6, -9 Olej z Czarnuszki Olej Kokosowy Olej z Kryla Olej z Ogórecznika Olej z Oregano Olej z Ostropestu Plamistego Olej z Owoców Rokitnika Olej z Pestek Dyni Olej z Siemienia Lnianego Olej z Wiesiołka

Grzyby witalne
Agaricus Chaga Cordyceps Hericium Maitake Reishi Shitake Mieszanka Grzybów
Błonniki
Witaminy
Witamina A Witaminy z grupy B Witamina C Witamina D Witamina E Witamina K Kwas foliowy Witaminy dla dzieci Zestawy witamin

Minerały
Bor Chrom Cynk Jod Krzem Lit Magnez Mangan Miedź Potas Selen Siarka Wapń Żelazo Minerały alkaliczne Zestawy minerałów

Składniki aktywne
AHCC Alpha GPC Apigenina Artemizyna Astaksantyna Bajkalina Berberyna Beta Glukan Betaina Bromelaina Cholina Chondroityna Colostrum Cytykolina D-mannoza Dysmutaza ponadtlenkowa (SOD) EGCG Enzymy Fitosterole Fucoidan (Fukoidyna) Glukozamina Glutation Inozytol Koenzym Q10 Kolagen Kreatyna i NADH

Kurkumina Kwercetyna Kwas alfa liponowy Kwas hialuronowy Laktoferyna Likopen Luteina Melatonina Nattokinaza Omułek zielonowargowy OPC Pycnogenol Piperyna Probiotyki PQQ - pirolochinolinochinon Resveratrol Ryboza SAMe Serrapeptaza Synbiotyki Pyłek pszczeli Tokotrienole Ubichinol Urydyna

Aminokwasy
BCAA GABA Glicyna L-Arginina L-Cytrulina L-Cysteina L-Fenyloalanina L-Glutamina L-Karnityna L-Karnozyna L-Lizyna L-Metionina L-Ornityna L-Prolina L-Seryna L-Teanina L-Tryptofan L-Tyrozyna NAC - N-acetylo-L-cysteina SAMe Tauryna

Formy chemiczne Izoflawony Preparaty fermentowane Preparaty fitosomowe Preparaty liposomalne Preparaty metylowane Preparaty micelizowane Preparaty senolityczne Preparaty zmikronizowane
Dolegliwości, profilaktyka
Alergia Alzheimer Anemia Bezsenność Bóle rożnego pochodzenia Cukrzyca Depresja Gojenie ran Grypa, przeziębienie Impotencja Łuszczyca Miażdżyca Nadciśnienie Nerwica Nowotwory Osteoporoza Problemy żylne Prostata

Refluks, nadkwasota Reumatyzm Stłuczenia, zwichnięcia, złamania Trądzik, problemy skórne Wady wzroku, choroby oczu Wzdęcia, niestrawność Zaparcia, biegunki Zmęczenie Żylaki, hemoroidy
Układy narządów
Układ hormonalny Układ kostny Układ krwionośny Układ moczowy Układ nerwowy Układ oddechowy Układ płciowy Układ pokarmowy

Produkty funkcyjne
Adaptogeny Antyoksydanty Kobiece sprawy, PMS, menopauza Kontrola poziomu cholesterolu Młodość Nadmierna potliwość Niedobory Oczyszczanie organizmu Odchudzanie, Kontrola masy ciała Pamięć, koncentracja Poprawa apetytu Poprawa wzroku Regeneracja Równowaga kwasowo - zasadowa Trawienie, wspomaganie pracy jelit Ukojenie nerwów Ułatwianie zasypiania Walka z nałogami

Wzmocnienie naturalnej odporności Zdrowa Tarczyca
Polecane dla
Aktywnych fizycznie Diabetyków Dzieci i młodzieży Kobiet Kobiet w ciąży i karmiących Mężczyzn Podróżujących Seniorów Uczniów, studentów Wegan, wegetarian
Witamina C Liposomalna LipoCellTech (60 kaps.) Kenay

65,43 zł

B-12 Liposomal Spray - Liposomalna witamina B12 + Witamina B6 + Kwas...

51,19 zł

Witamina C w liposomach (liposomalna) 500 mg (60 kaps.) Dr Mercola

81,58 zł
Aromaty
Aromaty kamforowe Aromaty korzenne Aromaty kwiatowe Aromaty leśne Aromaty miętowe Aromaty piżmowe Słodkie aromaty
Przeznaczenie
Olejki dla harmonii Olejki do medytacji Olejki dodające energii i poprawiające nastrój Olejki oczyszczające Olejki relaksujące Olejki romantyczne Olejki sezonowe

Butelki do mieszania Dyfuzory Olejki do ciała w kulce - rollony Zestawy olejków Zestawy Dyfuzor + Olejek Wszystkie olejki
100% Olejek z Citronelli (Citronella) - Cytronelowy (30 ml) NOW Foods

20,53 zł

100% Olejek Cynamonowy Cinnamon Cassia - Cynamon (30 ml) NOW Foods

31,89 zł
Balsamy Kąpiel Kosmetyki konopne Kremy Maści Mydła Olejki Pasty do zębów Plastry Srebro Koloidalne Żele
-10%

Tonik Argentum200 Srebro Koloidalne 25 ppm (500 ml) Aura Herbals

25,11 zł 27,90 zł
Kategorie wiekowe
Dziecko - noworodek Dziecko od 3 miesięcy Dziecko od 6 miesięcy Dziecko od 1 roku Dziecko od 2 lat Dziecko od 3 lat Dziecko od 4 lat Dziecko od 5 lat Dziecko od 6 lat Dziecko od 12 lat
Witaminy dla dzieci Minerały dla dzieci Omega dla dzieci Probiotyki dla dzieci
BerryDophilus Kids - Probiotyk dla dzieci (120 tabl.) NOW Foods

76,81 zł

Vitamin Code Kids - Witaminy i Minerały dla Dzieci (30 tabl.) Garden of...

86,48 zł
Grzyb Reishi 300 mg - GanoUltra (90 kaps.) Kenay

75,77 zł

BIO Spirulina (180 tabl.) Swanson

45,59 zł

D-mannoza BIO (85 g) NOW Foods

80,99 zł

Książka - "Kurkumina. Odpowiedź natury na raka i inne przewlekłe...

48,10 zł

Książka - "Fenomen kwasu alfa liponowego" (204 str.) dr Burt Berkson

49,52 zł

Książka - "Witamina C, historia prawdziwa" (372 str.) dr Steve Hickey,...

50,99 zł

Broszura - "Kurkumina. Odpowiedź natury na raka i inne przewlekłe...

1,99 zł
Ostatnie sztuki Poniżej 6 miesięcy Pakiety
NAD+ /dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy/ (30 kaps.) Kenay

258,40 zł
Nowości
Top produkty
Promocje
Nasze marki
Blog
Okazje
Pillbox

Strona główna
Suplementy Diety
Minerały
Magnez

Magnez

Cena

Cena

81,00 zł - 114,00 zł

Dorośli dawkowanie

Dorośli dawkowanie

do 1 miarki / dzień
do 1 sztuki / dzień
do 1 łyżeczki / dzień
do 2 sztuk / dzień
do 2 łyżeczek / dzień
do 3 sztuk / dzień
do 4 sztuk / dzień
do 5 sztuk / dzień

Produkty bezpieczne dla dzieci

Magnez

magnez tabletki, kapsułki, płyn

Domyślnie Nazwa, A do Z Nazwa, Z do A Cena, rosnąco Cena, malejąco

Aktywne filtry

Cena: 81,00 zł - 114,00 zł
Dorośli dawkowanie: do 5 sztuk / dzień

Calcium, Magnesium with Vitamin D3 - Wapń, Magnez i Witamina D3 (150 tabl.) Solgar

Calcium, Magnesium with Vitamin D3 - Wapń, Magnez i Witamina D3 (150...

100,76 zł

Powrót do góry

Magnez - dowiedz się więcej

Magnez nazywany bywa “królem życia” i bez wątpienia jest to zasłużone miano. Ten makroelement uczestniczy w ponad 300 reakcjach enzymatycznych zachodzących w ludzkim organizmie, które dotyczą białek, węglowodanów lipidów oraz DNA. Ciało człowieka zawiera około 20-26 g magnezu, przy czym jego większość zlokalizowana jest we wnętrzu komórek. Pierwiastek ten niezbędny jest do zapewnienia prawidłowej struktury kości oraz mitochondriów. Bierze udział nie tylko w budowie błony komórkowej, ale także w transportowaniu przez nią jonów potasu i wapnia, co warunkuje przewodnictwo w impulsach nerwowych, prawidłowy rytm serca, a nawet skurcz mięśni. Badania naukowe opisują istotną korelację między stężeniem magnezu w organizmie, a ryzykiem wystąpienia zespołu metabolicznego. Wskazuje się, że suplementacja tego mikroelementu może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka zachorowania na choroby sercowo-naczyniowe, cukrzycę typu 2 czy nadciśnienie. Wykazano także, że suplementacja doustna związkami magnezu pomaga obniżyć stężenie krążącego we krwi białka C-reaktywnego - markera stanu zapalnego. Istnieje również wiele publikacji, które zwracają uwagę na pozytywy wpływ przyjmowania magnezu u kobiet cierpiących na osteoporozę.

Magnez jest pierwiastkiem, który zajmuje szczególne miejsce we współczesnej medycynie. Jego wyższe dawki używane są w terapii wielu jednostek chorobowych. W położnictwie stosowany bywa w zapobieganiu rzucawki i stanom rzucawkowym u ciężarnych. Magnez pomaga również w leczeniu nadciśnienia tętniczego, a także zwiększa szanse na przeżycie i regenerację po przebytym zawale serca. Co ciekawe, istnieją publikacje sugerujące przeciwbólowe działanie magnezu, który blokuje receptory NMDA zaangażowane w procesy przewodzenia bólu. Ciągle prowadzone są badania nad zastosowaniem tego pierwiastka w terapii bólu pooperacyjnego, bólów neuropatycznych, a także migrenowych bólów głowy.

Magnez znajduje się w większości produktów spożywczych. Dobrymi źródłami tego pierwiastka są orzechy, zboża, kasze i rośliny strączkowe. Bogate w magnez są także niektóre warzywa i owoce, takie jak banany, szpinak, awokado czy pomidory. Wielu zapewne ucieszy fakt, że szczególnie zasobne w ten makroelement jest kakao oraz gorzka czekolada. Pomimo tego, iż magnez jest szeroko rozpowszechniony w diecie, szacuje się, że większość Polaków cierpi jego lekkie niedobory. Wynika to nie tylko ze źle zbilansowanej diety i szybkiego stylu życia, które obfituje w stres. Istnieje wiele związków, które hamują wchłanianie magnezu w układzie pokarmowym, przez co zmniejszają jego przyswajalność. Należy wystrzegać się w diecie nadmiernych ilości wolnych kwasów tłuszczowych, fosforanów, metali ciężkich oraz fluoru. Szacuje się, że występujący w zbożach i roślinach strączkowych kwas fitynowy, przyczynia się do zmniejszenia wchłaniania magnezu nawet o 60%. Z drugiej strony, związki takie jak: witamina B6 i D3, laktoza, selen, parathormon czy insulina, polepszają przyswajalność tego makroskładnika.

Zapotrzebowanie na magnez zależne jest przede wszystkim od wieku i płci. Według amerykańskiego Instytutu Medycyny dorosłe kobiety powinny spożywać 310 mg, a po 30 roku życia - 320 mg magnezu dziennie. Mężczyznom do 30 roku życia zaleca się 400 mg, a po przekroczeniu 30 roku życia - 420 mg tego pierwiastka. Kobiety w ciąży powinny zwiększyć dzienną podaż magnezu, która w tym wyjątkowym stanie powinna wynosić 360-400 mg. Magnez w suplementach może występować w formie związków nieorganicznych lub organicznych - jako cytrynian, mleczan lub asparaginian, które cechują się najlepszą przyswajalnością. Rosnącą popularnością cieszą się także suplementy zawierające magnez w formie chelatu, który stanowi połączenie tego pierwiastka z aminokwasem. Suplementacja może istotnie wpłynąć na stan zdrowia, dlatego jej wdrożenie powinno skonsultować się z lekarzem.

Popularne w kategorii: Magnez

Taurynian magnezu (50 g) Yango

Taurynian magnezu (50 g) Yango

31,31 zł

Magnesium Taurate, Malate - Magnez /taurynian + jabłczan magnezu/ (94 g) Labs212

Magnesium Taurate, Malate - Magnez /taurynian + jabłczan magnezu/ (94 g)...

62,97 zł

Calcium & Magnesium 2:1 - Wapń + Magnez (100 tabl.) NOW Foods

Calcium & Magnesium 2:1 - Wapń + Magnez (100 tabl.) NOW Foods

36,95 zł

Magnesium Citrate - Cytrynian Magnezu 200 mg (100 tabl.) NOW Foods

Magnesium Citrate - Magnez /cytrynian magnezu/ 200 mg (100 tabl.) NOW Foods

52,28 zł

Multiwitamina dla kobiet (90 kaps.) Yango

Multiwitamina dla kobiet (90 kaps.) Yango

31,59 zł

Calcium Magnesium plus Zinc - Wapń, Magnez i Cynk (100 tabl.) Solgar

Calcium Magnesium plus Zinc - Wapń, Magnez i Cynk (100 tabl.) Solgar

57,05 zł

Magnez Magnesium Bisglycinate /diglicynian magnezu/ (227 g) NOW Foods

Magnez Magnesium Bisglycinate /diglicynian magnezu/ (227 g) NOW Foods

67,12 zł

Magnez z Witaminą B6 (100 tabl.) Solgar

Magnez + Witamina B6 (100 tabl.) Solgar

67,69 zł

Magnesium Citrate - Magnez /cytrynian magnezu/ 100 mg (100 kaps.) Life Extension

Magnesium Citrate - Magnez /cytrynian magnezu/ 100 mg (100 kaps.) Life...

41,56 zł

Cytrynian magnezu/ 540 mg + Witamina B6/ 6 mg (90 kaps.) Yango

Magnez /cytrynian magnezu/ 540 mg + Witamina B6 6 mg (90 kaps.) Yango

23,49 zł

Calcium Magnesium Citrate - Wapń i Magnez (100 tabl.) Solgar

Calcium Magnesium Citrate - Wapń i Magnez (100 tabl.) Solgar

69,27 zł

Magnesium Caps - Magnez 400 mg (180 kaps.) NOW Foods

Magnesium Caps - Magnez 400 mg (180 kaps.) NOW Foods

60,53 zł

Triple Magnesium Complex - Magnez /tlenek + cytrynian + l-askorbinian magnezu/ 400 mg (100 kaps.) Swanson

Triple Magnesium Complex - Magnez /tlenek + cytrynian + l-askorbinian...

19,05 zł

Multiwitamina dla nastolatków (90 kaps.) Yango

Multiwitamina dla nastolatków (90 kaps.) Yango

33,42 zł

ALLmag® - Magnez /jabłczan + glukonian + cytrynian/ + B1 + B2+ B5 + B6 + L-leucyna (90 kaps.) Labs212

ALLmag - Magnez /jabłczan + glukonian + cytrynian/ + B1 + B2+ B5 + B6 +...

78,12 zł

Magnesium Citrate - Magnez /cytrynian magnezu/ 210 mg (120 tabl.) Solgar

Magnesium Citrate - Magnez /cytrynian magnezu/ 210 mg (120 tabl.) Solgar

118,68 zł

Magnesium Malate - Jabłczan Magnezu 1000 mg (180 tabl.) NOW Foods

Magnesium Malate - Magnez /jabłczan magnezu/ 1000 mg (180 tabl.) NOW Foods

64,59 zł

Magnesium Caps - Magnez 500 mg (100 kaps.) Life Extension

Magnesium Caps - Magnez 500 mg (100 kaps.) Life Extension

38,73 zł

Magnesium Citrate - Magnez /cytrynian magnezu/ (63 g) Labs212

Magnesium Citrate - Magnez /cytrynian magnezu/ (63 g) Labs212

55,10 zł

Cynk + Selen + Miedź - Zinc Plus Selenium (30 kaps.) Dr Mercola

Cynk + Selen + Miedź - Zinc Plus Selenium (30 kaps.) Dr Mercola

56,02 zł

Magnesium Taurate - Magnez /taurynian magnezu/ 100 mg (120 tabl.) Swanson

Magnesium Taurate - Magnez /taurynian magnezu/ 100 mg (120 tabl.) Swanson

56,95 zł

Magnesium 400 Direkt - Magnez 400 mg (60 x 2.1 g) Krauterhaus Sanct Bernhard

Magnesium 400 Direkt - Magnez 400 mg (60 x 2,1 g) Krauterhaus Sanct...

44,61 zł

Taurynian Magnezu 200 mg (60 kaps.) Yango

Taurynian Magnezu 200 mg (60 kaps.) Yango

29,01 zł

Triple Magnesium Complex - Magnez /tlenek + cytrynian + asparaginian magnezu/ 400 mg (30 kaps.) Swanson

Triple Magnesium Complex - Magnez /tlenek + cytrynian + asparaginian...

7,46 zł

Magnesium Citrate - Magnez...

Magnesium Citrate - Magnez /cytrynian magnezu/ 210 mg (60 tabl.) Solgar

65,86 zł

Cytrynian Magnezu Bezwodny...

Cytrynian Magnezu Bezwodny (90 kaps.) Yango

19,34 zł

Chelat Magnezu - High Absorption Magnesium (120 tabl.) Doctor's Best

Chelat Magnezu - High Absorption Magnesium (120 tabl.) Doctor's Best

58,23 zł

Magnez + Cynk + Witamina B6 (90 kaps.) Yango

Magnez + Cynk + Witamina B6 (90 kaps.) Yango

27,63 zł

Magnesium Citrate - Magnez /cytrynian + glicynian + jabłczan magnezu/ (90 kaps.) NOW Foods

Magnesium Citrate - Magnez /cytrynian + glicynian + jabłczan magnezu/...

46,15 zł

Albion Magnesium Glycinate - Magnez /diglicynian + tlenek magnezu/ 133 mg (90 kaps.) Swanson

Albion Magnesium Glycinate - Magnez /diglicynian + tlenek magnezu/ 133...

41,87 zł

Tania dostawaORLEN paczka 6,49 zł

Szybka wysyłkaWysyłamy w 24h

Bezpłatna dostawaDla zamówień powyżej 399 zł

Odbiór osobistyWarszawa 0 zł

Wysoka jakość99,8% klientów poleca nasz sklep

Masz pytanie?

Zapytaj na czacie lub wyślij nam wiadomość

sklep@plantaMED.pl

Punkt odbioru:

Pn. – pt.: 8:00 - 14:00

ul. Dąbrowszczaków 2/43

03-474 Warszawa

Zobacz jak trafić

Kategorie

Suplementy Diety
Żywność funkcjonalna
Zdrowie
Kosmetyki
Produkty Certyfikowane
Nowości
Promocje
Aromaterapia

Moje konto

Historia zamówień
Kupony rabatowe
Twoje dane
Twoje adresy
Śledzenie zamówienia

Warto wiedzieć

O nas
Dostawa
Płatność
Zwroty produktów
Regulamin
Polityka prywatności

Newsletter

Zapisz się do newslettera. Możesz zrezygnować w każdej chwili. W tym celu należy odnaleźć szczegóły w naszej informacji prawnej.

Interesują mnie:

Wiedza

Promocje

Twój koszyk

Do darmowej dostawy brakuje: 499,00 zł

Razem: 0,00 zł

Przejdź do zamówienia

×

Od: Do:

Historia cen

Najniższa cena tego produktu:

Kategorie produktów

Suplementy Diety
- Witaminy
- Minerały
  - Bor
  - Chrom
  - Cynk
  - Jod
  - Krzem
  - Magnez
  - Miedź
  - Potas
  - Selen
  - Siarka
  - Wapń
  - Żelazo
  - Minerały Alkaliczne
  - Zestawy Minerałów
- Składniki Aktywne
  - Aminokwasy
  - Astaksantyna
  - Bajkalina
  - Berberyna
  - Beta Glukan
  - Betaina
  - Chondroityna
  - Colostrum
  - Cytykolina
  - D-mannoza
  - Dysmutaza ponadtlenkowa (SOD)
  - Enzymy
  - Fosfatydyloseryna
  - Glukozamina
  - Glutation
  - Koenzym Q10
  - Kolagen
  - Kreatyna i NADH
  - Kurkumina
  - Kwas alfa liponowy
  - Kwas Hialuronowy
  - Kwercetyna
  - Melatonina
  - Nattokinaza
  - OPC
  - Omułek zielonowargowy
  - Piperyna
  - Probiotyki
  - Pycnogenol
  - Pyłek pszczeli
  - Resveratrol
  - SAMe
  - Synbiotyki
  - Tauryna
  - Urydyna
  - Ubichinol
- Preparaty Liposomalne
Zdrowie
Kosmetyki
Produkty Certyfikowane
Oszczędzaj
- Ostatnie sztuki
- Poniżej 6 miesięcy
Nowości
Żywność funkcjonalna
Preparaty Liposomalne
Książki
Aromaterapia

Wszelkie prawa zastrzeżone © 2020 www.plantaMED.pl