Blog plantaMED.pl

Wiedza na temat profilaktyki zdrowia, suplementacji

Suplementacja u wegan - czy jest potrzebna?...

Suplementacja u wegan przez wiele osób jest uważana za rzecz zbędną. Często możemy spotkać się z twierdzeniem, że odżywianie oparte na roślinach jest zdrowe, ponieważ dostarcza nam wszystkich witamin i składników mineralnych. Jest w tym tylko część prawdy - dieta wegańska może naprawdę wydłużyć nam życie, jeżeli podejdziemy do niej racjonalnie. Naukowcy wielokrotnie badali stan odżywienia wegan i wykrywali niedobory, którym można zapobiec dzięki odpowiedniej suplementacji. Dlatego dzisiaj omówimy, jak wygląda suplementacja u wegan. Jakich suplementów potrzebują osoby na diecie wegańskiej?

Czytaj więcej

‘Czym sen dla ciała, tym przyjaźń dla ducha -...

Jak pokazują statystyki każdy z nas spędza 1/3 swojego życia w łóżku, śpiąc. Jeśli nawyki dnia codziennego mają znaczny wpływ na jakość i długość naszego życia, to oczywistym jest fakt, że czas spędzony na nocnym odpoczynku również decyduje o naszym zdrowiu. A co się dzieje, gdy nasz nocny wypoczynek jest regularnie zakłócany, niewystarczający albo go brak?

Czytaj więcej

Popularne artykuły